Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
3435 kcal
|
Fat: 135.20g | Prot: 244.58g | Carbs: 311.71g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, СибКолбасы Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Спагетти. Lunch: Индейка Отварная, Хлеб Черный, СибКолбасы Колбаса Докторская, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Dinner: Рибай Стейк. Snacks/Other: Лимонад, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|