Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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82.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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2225 kcal
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Fat: 25.61g | Prot: 135.23g | Carbs: 350.58g.
Breakfast: セブンイレブン ずっしりつぶあんぱん, コーヒー. Lunch: 海鮮丼. Dinner: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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