Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 115.88g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Гранола домашняя, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Коммунарка Любимая Алёнка, Семга Запеченная, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Myprotein Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|