Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 136.56g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сметана 15% , Лента Сырники Домашние. Lunch: D'arbo Мёд Акации, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Тысяча Озер Сметана 15% , Борщ с Говядиной. Dinner: Победа Горький Шоколад , Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Холодного Копчения . Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Победа Горький Шоколад , Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|