Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 112.09g | Carbs: 331.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Мука, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Милком Сыр Российский Молодой , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курица Вареная, Шарлиз Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Молоково Молоко 3,2%, Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сыр Голландский, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|