Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 137.13g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахар, Чай с Лимоном, Ремит Ветчина по-Испански, Сливочное Масло. Lunch: Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Водка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло, Ремит Ветчина по-Испански, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лук, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|