|
Как я и говорила, мотивации у меня 0, так что кушала я опять много, два дня ела на 3200- 3800 ккал😤 Но я оочень хочу заказать обтягивающее короткое платье😂 Так что мотивацию искать надо. У нас почти началась учеба, в это время будет намнооого легче держать себя в руках, я уверенна, потому что расслабилась я только на каникулах. Скорее бы нормально начали учиться🙄 Кстати, всю эту неделю питалась абсолютно чисто. Но много)) Это не срывы из-за огоаничений 100%, скорее всего, переедала потому что нечего делать, я целыми днями сидела дома, кроме зала, мне больше заняться нечем.
Вот моё очередное "до"⬇️ Следующие замеры сделаю через недельку. Через 20 дней должны быть крутые результаты! Буду стараться!
9.02
ог 85.5
от 69.5
об 90.5
ол 53
вес хз, 56.7кг, но скоро кд так что это всё вода
|
55.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 101.59g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Крупинка Крыма Гречка. Lunch: Замороженная Вишня, Fitcake Молочный Шоколад с Арахисом без Сахара, Яичный Желток, Банан, Добрая Марка Творог 5%, Твх Лаваш Премиум Традиционный без Дрожжей. Dinner: Банан, Замороженная Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|