Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
119.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 113.00g | Carbs: 17.49g.
Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Жемчужина Поволжья Масло Нерафинированное, Дайкон, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе, Жемчужина Поволжья Масло Нерафинированное, Салат Айсберг, Дайкон, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Гауда, Горбуша Жареная, Сердце Говяжье, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|