Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 93.49g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Яблоки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Жареное Яйцо. Lunch: Mr. Djemius Соус Чили , Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Морская Капуста в Маринаде, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Золотой Стандарт Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Банан, Арахис, Красные Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|