Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 99.86g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе Эспрессо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Форель Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Банан, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|