Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 92.17g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: マーガリン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 味噌汁, 豆乳, QBB ベビーチーズ, トップバリュー おからパウダー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サラダ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Lunch: サラダ, 豆乳鍋, J-オイルミルズ オリーブオイル, マグロの刺身. Dinner: 野菜スープ, ルッコラ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, メイトー カッテージチーズ, キューピー マヨネーズ, 豚バラ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|