Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 104.86g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Салат с Морепродуктами. Lunch: Сгущенка, Обычные Блины, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Чай с Медом, Грейпфрут, Апельсин, Чай, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
111 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Katerina201187's Weight History
|