Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 99.25g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Valio Молоко 0%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кабачок, Яйцо. Lunch: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Valio Молоко 0%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Valio Молоко 0%. Snacks/Other: Окей Апельсин , Каравай Рулет Brioche с Кусочками Шоколада, Сахар. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dugievak's Weight History
|