Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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69.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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1813 kcal
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Fat: 95.39g | Prot: 98.31g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味源 おからパウダー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大豆パン, マヨネーズ, ドトールコーヒー ソイラテ. Lunch: スクランブルエッグ, チャーハン. Dinner: 白菜, 味噌汁, 白身魚のフライ. Snacks/Other: シフォンケーキ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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