Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 103.45g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Сахарный Песок, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Грудка Куриная с Овощами и Перловкой (Мой Рецепт), Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пискаревский Биоряженка 4%, Кексик Нежность на Основе Дюкан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Банан, Красное Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|