Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
101 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 76.67g | Carbs: 49.41g.
Breakfast: Азбука Вкуса Яйцо со Шпинатом и Сыром Фета, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Батон Белый. Lunch: Тыквенный Чизкейк, Магнит Морковь Свежая, BSN Протеин Syntha-6, Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи. Dinner: Салат Айсберг, Цветная Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|