Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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82.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1748 kcal
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Fat: 57.37g | Prot: 141.59g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー. Lunch: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマート 半熟煮たまご, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風. Dinner: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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