Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 60.11g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Кофе с Сахаром, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Рыбное Филе Жареное, Картофельное Пюре, Кумкват, Кумкват. Dinner: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Блины на Кефире, Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|