Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
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82.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1984 kcal
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Fat: 23.91g | Prot: 147.11g | Carbs: 277.38g.
Breakfast: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド. Lunch: 海鮮丼. Dinner: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン. Snacks/Other: DNS PRO-X マンゴー風味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 7 kg a Week
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