Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 109.57g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Финик, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Яйцо, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Lunch: IKEA Salmon, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Помидоры, Брокколи, Морковь. Dinner: Оливковое Масло, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Вареное Яйцо, Огурец, Зеленый Горошек. Snacks/Other: IKEA Multigrain Crispbread, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham, Сахар, Малина, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|