Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
57 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 73.58g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Milky Way Minis, Сэн Сой Лапша Рисовая, Имбирь Маринованный, Merci Шоколадные Конфеты, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Бульон, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Сэн Сой Нори, Сибуки Морская Капуста Терияки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Соевый Соус, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|