Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
681 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 40.43g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Чай, Курага, Рахат Темный Шоколад 80%, Natige Сыр Диетический, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Зенченко Молоко 3,2%, Царь Овсяная Крупа . Dinner: Мёд, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Зенченко Кефир , ДЕП Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Natige Сыр Диетический, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Чай, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|