Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 103.54g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Valio Молоко 0%, Манная Крупа, Лента Банан. Lunch: Haribo Chamallows, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны, Liebendorf Сыр Эдам 45%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Петрушка, Шпинат, Веселый Молочник Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dugievak's Weight History
|