Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
121.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 124.11g | Carbs: 294.87g.
Breakfast: Globus Говядина Варено-Копченая, Помидоры, Останкинский Творог 5%, Овсяноблин, Сыр, Лента Банан. Lunch: Кабачок Гриль, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Шампиньоны Гриль, Глобус Лосось Чили Стейк, Фунчоза, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Альпен Гольд Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе, Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|