Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 60.32g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Каждый День Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Жареное Яйцо, Батон, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Окей Капуста Брокколи Жареная, Куриные Наггетсы. Dinner: Колбаса Домашняя, Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|