Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 57.68g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Персиком, Монетка Сыр Голландский 45% , Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Бутерброд с Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Рис Вареный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Смак Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Чай, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Быстров Каша Овсяная с Персиком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|