Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 88.57g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Помидорка Лечо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Gea Масло Тыквенное, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Сельдерей, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Яичный Белок, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|