Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 132.62g | Carbs: 220.01g.
Breakfast: Земляника, Zero Сироп Клубника, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Кофе, Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, FITKIT Печенье Coconut Cream, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|