Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 104.08g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Золотая семечка Растительное Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Сахарный Песок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сыр Сулугуни, Мираторг Свиная Шкурка. Lunch: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Помидоры, Бондюэль Молодой Горошек, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Пискаревский Ряженка 4%, Кексик Нежность на Основе Дюкан, Запеканка Творожно-Кокосовая ПП (Мой Рецепт), Славная Трапеза Молоко Сухое Цельное . Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Свинина Запеченая, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|