Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
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70 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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1737 kcal
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Fat: 88.84g | Prot: 113.45g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: ザバス ソイプロテイン100, 味噌汁, カフェラテ, QBB ベビーチーズ チーズで鉄分. Lunch: 味噌汁, ハインツ デミグラスソース, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビフライ, マヨネーズ, ハンバーグ. Dinner: きゅうり, オクラ（冷凍）, 味噌汁, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 雑穀米, チキンナゲット, オリジン弁当 イカの唐揚げ. Snacks/Other: 豆乳, QBB チーズデザート 贅沢ナッツ, コーヒー, 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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