Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
102 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 135.89g | Carbs: 275.34g.
Breakfast: Ашан Горох Варёный, Банан, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Курица Вареная, Перловка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Сосиска, Перловка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Epica Йогурт Карамель, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|