Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 113.63g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Подсолнечное Масло, Окунь Речной. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Карусель Плов со Свининой. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|