Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 74.00g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Савушкин Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Капучино, Myllyn Paras Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Щи с Мясом. Dinner: Светлое Пиво, Спагетти, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры. Snacks/Other: Груша, Cheetos Кукурузные Палочки, Капучино, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|