Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1252 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 56.32g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Hacendado Lonchas Queso Fundido, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Schar Pan de Cereales sin Gluten. Lunch: Hacendado Figuritas de Mazapan, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Empanada. Dinner: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Cava, Turrón, Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Other: Manzana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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