Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1488 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 133.16g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Banana, Milbona Skyr Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate. Second Breakfast: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Siggi's Skyr Lampone. Lunch: Kiwi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Cavolo Cappuccio. Dinner: Wasa Original, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta, Prozis Bagel Muesli. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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