Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 116.92g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Краскон Набор Шоколадных Конфет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Яичница, Овсяноблин, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Lunch: Говядина Тушеная, Елизавета Хлебцы Шоколадные. Dinner: Клементины, Помело, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|