Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
123.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 134.02g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Останкинский Творог 5%, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Табрис Индейка Филе на Гриле, Баклажаны Гриль, Спагетти. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Snacks/Other: Монетный Двор Шоколадная Плитка, Мандарины, Яблоко Голден, Яблоки Фуджи, Кофе Эспрессо, Кофе. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|