|
Пугающая цифра🙈 но я теперь не одна🤰
В первые 6 недель набрала килограмма 4😁 видимо из за недостатка ж.п организм сам решил запастись)) продолжаю следить за питанием, и рости☺️🙏
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 35.61g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Шарлиз Халва в Шоколаде, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Колбаса Докторская, Славянка Французский Зефир "Жаклин". Lunch: Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Перловка Отварная, Хлеб Бородинский, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Народный Гематоген с Кокосом. Snacks/Other: Варенье, Яблоко Желтое, Гост Сгущёнка с Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|