Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 94.70g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш. Dinner: Сметана , Атлантическая Треска, Лук. Snacks/Other: Морковный пирог, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Чернослив Сушеный, Джаз Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|