Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
53 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 102.43g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Творог 18%, Изюм. Lunch: Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное. Dinner: Грецкие Орехи, Творог 18%, Яйцо (Целое), Изюм, Лавка Традиций Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|