Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 51.41g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Котлета Куриная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dugievak's Weight History
|