Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
113 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 105.15g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Barilla Mafaldine, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Куриные котлеты2020, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Мёд, Орехи2020, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Мандарины, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|