Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 57.05g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Витьба Отруби Ржаные . Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 26%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Савушкин Кефир 1,5%, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|