Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 70.23g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Аббат. Lunch: Квашеная Капуста, Pomito Мякоть Помидора, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Сервелат, Хлебопек Батон Нарезной, Garage Hard Lemon Tea Drink, Arla Сыр Натура Light, Слобода Майонез, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный , Twix Белый Шоколад, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|