Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 50.15g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Клубничным Наполнителем, Heinz Соус Вишнёвый, Мандарины, Каждый День Кешью Необжаренный, Konti Супер Контик Шоколадный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жокей Баварский Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Лук, Шеф Перекресток Салат Спаржа по-Корейски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Деликатеска Круассан . Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Black Mix Манго&Маракуйя 10%, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Белый Хлеб, Coca-Cola Coca-Cola Cinnamon, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Pepsi Pepsi Light, Fit Parad Горячий Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|