Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 36.60g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Zott Monte Snack Пирожное Бисквитное Ореховое, Савушкин Продукт Шоколадные Конфеты для Йогурта Суперкид Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Суперкид Ваниль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Голден Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жокей Баварский Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Шеф Перекресток Соус Соевый К Роллам, Шеф Перекресток Приправа Пищевкусовая Васаби, Шеф Перекресток Ролл с Огурцом + Имбирь, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Перекресток Пицца Домашняя. Dinner: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Перекресток Пирог Сметанник. Snacks/Other: Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|