Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
123.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 114.63g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, SPAR Курага Сушеная, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Лента Банан, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Печень Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Кофе, Мандарины, Монетный Двор Шоколадная Плитка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|