Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
93 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1931 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 181.55g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Ого Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Петелинка Шарики Ветчиз, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|