Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 48.42g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манго, Груши, Jogobella Йогурт 2,6%. Dinner: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Комо Сыр Плавленный, Бекон (Запеченный), Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Тортилья. Snacks/Other: Milka Crispy Joghurt, Виски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaploho's Weight History
|