Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 137.13g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перловка с мясом. Dinner: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырники с изюмом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|